A. Juozapavičiaus g. 12,
LT-09311 Vilnius
Gimnazijos kodas - 304089960
Tel./faks. 8 5 272 78 41
rastine@santaros.vilnius.lm.lt

Juoko joga_5

Juoko joga

Rugsėjo 27 d. 7-8 klasių lyderiai lankėsi „Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje”. Moksleivius linksmai nusiteikęs pasitiko juoko jogos pradininkas Baltijos šalyse, sertifikuotas juoko jogos treneris Stepas Šafranauskas. Skamba keistai „juoko joga”, tiesa?Anot trenerio, juokas kelia nuotaiką ir pasitikėjimą savimi, atpalaiduoja raumenis, stiprina imuninę sistemą, juokiantis į kraują patenka daugiau deguonies, pagerėja kraujotaka. Jis mažina depresijos požymius, stresą, skausmą.
Ar jūs kada nors girdėjote, kaip juokiasi lama, tigras, vilkas, voverė arba žoliapjovė? Ar teko matyti, kaip sveikinasi moliuskai, arba gerti juoko arbatą? O galbūt teko bartis juokiantis? Ne? O šie mokiniai visa tai patyrė užsiėmimo metu.Juoko joga_1 Juoko joga_2 Juoko joga_3 Juoko joga_4